Múlt héten indítottam egy szuper csoportot, a "BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportját", amihez máris jó néhány fantasztikus Hölgy csatlakozott!
Mindazon nyitott, őszinte, önmaguk kiteljesítése és a saját testükkel való kapcsolódás, ill. szövetség iránt elkötelezett Hölgyeknek (és…
Néhány napja indítottam egy remek csoportot, a "BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportját", amihez máris jó néhány fantasztikus Hölgy csatlakozott!
Mindazon nyitott, őszinte, önmaguk kiteljesítése és a saját testükkel való kapcsolódás, ill. szövetség iránt elkötelezett Hölgyeknek (és…
És igen, ez itt mindjárt egy Kaukázus szám, de
NEM, nem a könnyűzenei ajánló rovatom következik,
szemléltető eszközként hoztam "csak" ezt a Vizsgaidőszak c. remeket,
ami amellett, hogy nekem személy szerint egy nagy kedvencem, sokadszorra is hatalmasakat tudok mosolyogni (Nem. Röhögni) rajta,…
(Konkrét információk az online programról a kulcsos kép alatt kezdődnek! :) Előtte pedig egy kis ráhangoló gondolatsor elvitelre szeretettel, amennyiben szeretnéd!)
Amikor az ideális testről, testsúlyról, annak eléréséről, vágyáról esik szó, leginkább 2 területre gondolnak rögtön az emberek a siker…
Egy 7 részes, online, a coaching - mindfullness - tudatos gondolkodás eszköztárára építő programra hívlak, melynekfókuszában „A GONDOLKODÁS, AMI "BEACH BODYt" terem(t)” áll!
1. Egy „nem szokványos beach body program” ez, és hogy mitől nem szokványos? Amikor az ideális testről, mint elérendő célról…
Cikksorozatom 2. részében egy újabb, gyakran a túlsúlyért is felelős „érzelemcsokor” lesz fókuszban, nevezetesen az
idegesség/ aggodalom /stressz.
(Az első cikkben a haragról és a kimerültségről volt szó.)
Hogy miként is vezethetnek túlevéshez/túlsúlyhoz (ezek) az érzelmek?
Az első részben…
Bánatevő, stresszevő, halogatásevő, örömevő, haragevő, szorongásevő, féltékenységevő..
Műszavak mögött valós jelenség és valós problémák, és ami a legfontosabb: mindig valós, mindig jogos ÉRZELMEK.
Joe Dispenza agykutatót idézve:
a gondolat az agy nyelvrendszere,
az érzés pedig a test…
Női Fb csoportba érkezik a kérdés, kinek milyen fogyasztószer vált be.
Perceken belül sorjáznak a kommentek, ahányan, annyifélét tapasztaltak és annyiféle gyors instant megoldást ajánlanak,
ez azért jó, mert nem kell mellette mozogni,
ez azért, mert nem kell közben koplalni,
ez azért, mert nem…
„Ebből büntetlenül ehetsz akármennyit”. Lehet, hogy te is találkoztál már ezzel az ajánlással különféle reform-receptek, ilyen-olyan mentes, alacsony kalóriás összetevők kísérőszövegeként.
Érdemes-e megkérdőjelezni ezt a gondolatot?
Az én személyes meglátásom/megélésem/tapasztalatom szerint a 4…
Maradjotthon, karantén, másfél méter, rendeld házhoz..
Az idei húsvét bizony más lesz, mint a többi, minden létező szempontból.
Mi lesz vajon a menüvel? A potenciális túlevéssel, a keddtől ismét diétázom-mal, a jaj-azt az –utolsó-szelet-sonka-ne-árválkodjon-már-ott-tal, aztán meg a…