Egy 7 részes, online, a coaching - mindfullness - tudatos gondolkodás eszköztárára építő programra hívlak, melynek
fókuszában „A GONDOLKODÁS, AMI "BEACH BODYt" terem(t)” áll!

1. Egy „nem szokványos beach body program” ez, és hogy mitől nem szokványos?

Amikor az ideális testről, mint elérendő célról esik szó, rendszerint két tényező jelenik meg leginkább a közgondolkodásban:
a táplálkozás és a mozgás.
S egyúttal kifelejtődik a leglényegesebb harmadik:
maga az EMBER, a test „gazdája”.
Az ember, akinek érzései, gondolatai, emlékei, élményei, rutinjai, szokásai vannak,
aki társas kapcsolatok hálójában él,
akinek a fejében (tudatában és tudatalattijában) futó gondolatok, mentális programok döntően határozzák meg az ideális testért folytatott küzdelmek sikerét, avagy sikertelenségét (is).

2. Mi történik és mi NEM fog történni a 7 részes program keretében?

NEM lesznek diétás menük, sem edzéstervek,
ellenben sokat (nagyon sokat) kell majd gondolkodni,

és nagyon (de nagyon) őszintének kell lenni magadhoz!!!

Henry Ford szerint "a gondolkodás a lehető legkeményebb munka. Valószínűleg ezért gyakorolják olyan kevesen." Hát, mi gyakorolni fogjuk ezen a programon! ;)

A 7 részben 7 különböző fókuszt állítva ismerheted fel a benned zajló folyamatokat, és hangolhatod át azokat, melyeket szükséges olyanra, amilyennel a vágyott testeddel rendelkező éned bír.

Melyek a konkrét témák, amikkel foglalkozik a program? 

A 7 rész tartalomjegyzéke:

1) Célállítás 3 lépcsőben

2) Evéssel, étkezési szabályokkal kapcsolatos mentális programok, tudatalatti gondolatok feltárása és (szükség esetén) átírása

3) Testtel, szépséggel kapcsolatos mentális programok, tudatalatti gondolatok feltárása és (szükség esetén) átírása

4) Amin a valódi siker áll vagy bukik: Tudatos jelenlét (és amit nagyon szoktatok szeretni: mindfullness evés-gyakorlat)

5) Szokást szokással helyettesítünk

6) Mire használod a problémádat? és/vagy Ki leszel a problémád nélkül?

7) Vedd észre a változást! ill. A flow/inspirált cselekvés ereje és működtetése

Készítettem egy részletes tematikát is ehhez a programhoz, magyarázva, pontosítva benne, hogy miről is szólnak, mit is tartalmaznak az egyes részek,

s már ennek átböngészése is eredményezhet felismeréseket, megértéseket!

Ezt ha szeretnéd, ingyenesen, ajándékba elküldöm a számodra nagy szeretettel,  csak írj kérlek rám egy emailt: hello@nagykarolin.hu

3.Hogy néz ki a program gyakorlatban?

Kétféle módon tudod elvégezni a programot:

a) egyénileg, bármikor

b) zárt csoportban,  ahová szintén bármikor tudsz csatlakozni

Amennyiben a) egyénileg szeretnéd:

A program teljes tartalmát egyben megvásárolhatod,

így a hozzáférésed természetesen örökös,

és bárhol, bármikor, a saját időbeosztásod, ritmusod szerint tudod feldolgozni, ismételni. 

Mind a 7 rész egy-egy videós anyagból és a hozzátartozó írásos anyagból áll, ami az adott rész témájának feldolgozását segítő munkafüzetet is tartalmazza. 

Tehát 7 videós anyagot fogsz kapni (9 és 17 perc közötti hosszúságúak),

és 7 írásos segédanyagot (pdf), amelyek tartalmilag szervesen kapcsolódnak egymáshoz,

ill. előzetes útmutatót tőlem emailben a tartalmak hatékony feldolgozásához.

A programot a hello@nagykarolin.hu címre küldött üzenetben tudod megrendelni, számlázási névvel és címmel.

Egyéni feldolgozásra a teljes program ára (vagyis a befektetés önMAGadba) : 10.500 Ft. 

Amennyiben

b) csoportban szeretnéd elvégezni a programot,

élvezve ezáltal a csoportos támogatást, az együttgondolkodás élményét,

a tapasztalataid, felismeréseid megosztásának, kérdéseid feltételének lehetőségét,

válaszd a csoportos formát!

A program tartalmait ugyanúgy megkapod, mint egyéni feldolgozós formában,

ÉS e mellé csatlakozhatsz egy zárt FB csoporthoz,

amelyet direkt és kizárólag ennek a programnak és e program Résztvevői számára hoztam létre.

Ezen a kommunikációs felületen megtalálod a program teljes tartalmát, és a csatlakozásod időpontjától számítva 2 héten keresztül állok szeretettel a rendelkezésedre a csoportban, és örömmel megválaszolom minden, felmerülő kérdésedet,

továbbá tudsz a többi Résztvevő hozzászólásaiból inspirálódni, az általuk feltett kérdésekre adott válaszaimból is meríteni, tanulni! 

(A tagságod pedig természetesen örökös, csak az intenzív kérdezési lehetőség időtartama a 2 hét.)

Jelentkezni ez esetben is a hello@nagykarolin.hu email címen tudsz számlázási névvel és címmel. Várom szeretettel a megkeresésed!

Csoportos formában a program díja (vagyis a befektetés önMAGadba) 13.990 Ft.

 
4. És mi van akkor, ha Te nem is kockás hasat akarsz, meg szálkás izomzatot,
„csak” jól szeretnéd érezni magad a testedben?

Nagyon jó helyen jársz!

A legtöbb ember nem is kockákat szeretne, (sőt, elárulom, aki azt hiszi, hogy kockákat szeretne, SEM azt szeretne valójában!,

DE! mindemellett nyugodtan vágyhatsz kockákra (és bármi másra) IS (még nagyobb titok jön: én is célba vettem épp a kockákat is ;) ),

a LÉNYEG, hogy: Bármire is vágyunk, valójában mindig a mögöttes érzésekre vágyunk!

Sosem a kockás hasra, nem a tengerparti nyaralóra, nem a Louis Vuitton táskára vágyunk valójában, hanem arra az önmagunkra, akik azáltal lehetünk, hogy elérjük a a vágyott célunkat!

Azzal a vággyal érkezz, ami a sajátod, és azzal az előfeltételezéssel, hogy
amit el tudsz magadnak képzelni, azt meg is tudod valósítani!

Ha úgy érzed, hogy pillanatnyilag nem kristálytiszta a célod, vágyad, SEMMI GOND!

Ezzel fogjuk kezdeni! A tűpontos célállítással! Az olyan pontos cél felállításával, amit aztán már nem is megvalósítani, voltaképpen "csak" beengedned kell az életedbe!

Mindenki a saját célját fogja felállítani a saját vágyainak megfelelően!

5. "Beach body" alatt pedig a vágyott "body"-t értem/értjük,
mindenkinek a saját vágya szerintit,
a program célja pedig az akadályok elgördítése a TE CÉLOD elől!
Hogy ez a "vágyott body" mint természetes létállapot legyen jelen az életedben! Vagyis:

= ne kelljen az ideális testért folyvást küzdeni
= ne kelljen az ideális testért egyik diétától a másikig létezni
= ne kelljen az ideális testre kínnal végzett testmozgást kényszeríteni
= ne kelljen az ideális testért lemondásokkal élni
= ne kelljen tiltólistás ételek elől menekülni
= ne kelljen irigykedni a bezzeg szomszédra, aki persze bármit ehet, mégse hízik,
HANEM inkább felfedezni a "bezzeg szomszéd" titkát,
és boldogan koncentrálni a sok felszabaduló figyelmet, energiát, időt, pénzt (ami eddig a test kontrollálására ment el), sokkal fontosabb MÁS dolgokra.

6. Akik már részt vettek a programon, efféléket mondtak:



„Engem ez az egész nem szokványos Beach body program megnyugtatott. Végtelenül hálás vagyok, mert az életemben egy nagyon fontos mérföldkőhöz értem most!” (B. Boglárka)

„Szuper volt a beach body program! Megfogalmaztam céljaimat, szorongó érzéseimet hálára cseréltem, szokásaimat megváltoztattam. Napról napra jobban érzem magam a bőrömben és a kapcsolataim is új értelmet nyertek. Nekem az I-re a pontot a hetedik nap tette fel: hogy egyetlen versenytársam van: saját magam, akit felül kell múlnom. Nem telik el nap, hogy ne idézzek tőled!” (I. Lenke)

(A fent idézett hölgyek csoportos formában vettek részt a programon.)

7. A program díja (avagy a befektetés önmagadba): 

egyéni feldolgozásra: 9.990 Ft,

csoportos formában: 12.990 Ft.

Jelentkezés, megrendelés a
hello@nagykarolin.hu email címen
számlázási névvel és címmel!

Ha bármi kérdésed felmerül, amire a leírásból még nem kaptad meg a választ, azt is nagy szeretettel várom és megválaszolom a fenti email címen!

 Ha szimpatizálsz ezzel a gondolkodásmóddal, szívesen kapnál rendszeres tartalmakat, inspirációt, ingyenes anyagokat a témában, szeretettel várlak a BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportjába n is!

Ezt a csoportot a programjaim résztvevői, az ezek iránt érdeklődők, ill. a hozzám/hozzánk hasonló gondolkodású személyek számára hoztam létre. A tagsága INGYENES és semmilyen kötelezettséggel nem jár, csak a célod /vágyad iránt légy elkötelezett, ha csatlakozol! :)

Aktualitások, friss tartalmak, további lehetőségek, cikkeim, videóim várnak nagy szeretettel a fb oldalamon:

@Legkedvesebb tükörképem

www.facebook.com/nagykaroliniroioldal

Szeretettel:

Nagy Karolin

ui: 

Az ÁSZF ezen a linken érhető el: 

az Adatkezelési tájékoztató pedig ide kattintva.

és ez a programleírás is felköltözik rövidesen a honlapra,

jelenleg technikai okokból "tartózkodik" még ezen a felületen :)!