Egy 15 részes, online, örökös hozzáférésű, a tudatos gondolkodás - coaching - mindfullness - Théta healing - eszköztárára építő programra hívlak, melynek
fókuszában „A GONDOLKODÁS, AMI BEACH BODYt IS terem(t)” áll!

1. Kinek való ez a program?

Azoknak a Hölgyeknek (és természetesen Uraknak is), akik jelen pillanatban még nem a teljes harmónia állapotát élik a saját testükkel és életükkel való kapcsolatukban, 

akik küzdenek olykor túlevéssel, ill. azzal a jelenséggel, hogy hiányzó érzelmi szükségletek keltette űr betömködésére (is) használják az ételt (=stresszevés, bánatevés),

és mindemellett érzik / sejtik / tudják, hogy a valódi, tartós megoldás nem a diétázásban, ill. a vérrel-verítékkel, önsanyargatással elért eredményekben rejtőzik,

hanem van ennek olyan módja, ami (szó szerint!) szívvel-lélekkel juttat el a kívánt célhoz.

Ezt a módot alkalmazzuk a program során.

1. Akárcsak az eddigi programjaim, egy „nem szokványos beach body program” lesz ez is! És hogy mitől nem szokványos?

Amikor az ideális testről, mint elérendő célról esik szó, rendszerint két tényező jelenik meg a közgondolkodásban:
a táplálkozás és a mozgás,

a hozzá kapcsolódó érzelmi minőségek pedig igen gyakran a küzdelem, a vér-veríték, az eredménytelenség, (vagy csak rövid távú eredmény), a lehetetlen…

Egy tényező „felejtődik ki” csupán a fenti sémából:

maga az EMBER, a test „gazdája”.
Az ember, aki célkövető lény, aki alapvetően boldogságra, harmóniára, szívvel-lélekkel végzett, eredményes tevékenységekre vágyik.

Akinek érzései, gondolatai, emlékei, rutinjai, szokásai vannak,
aki társas kapcsolatok hálójában él,
akinek a fejében (tudatában és tudatalattijában) futó gondolatok, mentális programok azok, amik döntően határozzák meg az ideális testért folytatott küzdelmek sikerét, avagy sikertelenségét (is).

2. Mi fog és mi NEM fog történni a 15 részes program keretében?

NEM lesznek diétás menük, sem edzéstervek,
ellenben sokat kell majd gondolkodni,

önmagadra, a tested jelzéseire, belső bölcsességedre figyelni,

és nagyon (de nagyon) őszintének kell lenni magadhoz!!!

A vágyak, így az ideálisként vágyott test elérése SEM KÜZDELEM útján valósítható meg.

Lehetséges, hogy mindez örömteli, könnyed, folyamatos kiteljesedést eredményező folyamat legyen!

És hogy hogyan?

Küzdelem helyett SZÖVETSÉG eredményeképpen.

Abban tudok utat mutatni neked, hogy

lépj és miként lépj szövetségre, kapcsolatba a önmagaddal,

és hogyan tudod a kezedbe venni az irányítást úgy a tested, mint a sorsod, életed felett.

A tested és te egyek vagytok. A test a nap 24 órájában érted dolgozik. Akkor is, ha túlhajszolod, akkor is, ha sanyargatod, akkor is, ha teletömöd a szükségesnél jóval több étellel, itallal, akkor is, ha csúnyának nevezed, ha kígyót-békát kiáltasz rá, akkor is, amikor elhanyagolod, akkor is, amikor elnyomod a jelzéseit.

„Ami kint, az van bent” – az analógia törvénye ugyanúgy igaz az emberi testre is, mint bármi másra.

Ha a tükörbe nézel, mit látsz? Mit árul el rólad a tested? Milyen érzések, gondolatok munkálkodnak benned, bent, melyek látható formában „testet öltenek” kint?

Ezekkel az érzésekkel, gondolatokkal, a következményes szokásokkal,

és mindezek áthangolásával fogunk foglalkozni a 3 hetes program során,

hogy eredményként az általad ideálisként vágyott test* mint természetes létállapot lehessen mostantól jelen az életedben!

Természetesen nem csak a testhatárok-énhatárok témájához kapcsolódó célok, vágyak esetében tudod működtetni a program során tanultakat,

hanem bármely más életterületeden is (legyen az párkapcsolat, pénzzel való kapcsolat, szülői lét, munka, stb.)

hiszen a tudatos gondolkodás elsajátítása és működtetése univerzális!

3. Hogy néz ki a program a gyakorlatban?

A programot kétféleképpen tudod megvásárolni,

válaszd a számodra komfortosabb verziót!

a) egyéni feldolgozásra, bármikor, bármennyiszer visszanézve/olvasva

b) csoportos formában,  ahová szintén bármikor tudsz csatlakozni

Amennyiben a) egyéni feldolgozással szeretnéd:

A program teljes tartalmát (15 videós és hozzá kapcsolódó 15 írásos anyag) egyben megvásárolhatod,

így a hozzáférésed természetesen örökös,

és bárhol, bármikor, a saját időbeosztásod, ritmusod szerint tudod feldolgozni, ismételni. 

Minden rész egy-egy videós anyagból és a hozzátartozó írásos anyagból áll, ami az adott rész témájának feldolgozását segítő munkafüzet részt is tartalmazza.

A teljes tartalom hozzáférési linkjeit,

 ill. az útmutatót, ajánlást tőlem a tartalmak hatékony feldolgozásához

email-ben küldöm el számodra az általad megadott címre.

A program díja egyéni feldolgozásra (avagy a befektetés MAGadba) : 19.000 Ft

Megrendelés:  a hello@nagykarolin.hu címre írott emailben 

számlázási névvel és címmel.

Amennyiben

b) csoportos formában szeretnéd elvégezni a programot,

élvezve ezáltal a csoportos támogatást, az együttgondolkodás élményét,

a tapasztalataid, felismeréseid megosztásának, kérdéseid feltételének lehetőségét,

válaszd a csoportos formát!

A program tartalmait ugyanúgy megkapod, mint egyéni feldolgozós formában,

ÉS e mellé csatlakozhatsz egy zárt FB csoporthoz,

amelyet direkt és kizárólag ennek a programnak és e program Résztvevői számára hoztam létre.

Ezen a kommunikációs felületen megtalálod a program teljes tartalmát, és a csatlakozásod időpontjától számítva 3 héten keresztül állok szeretettel a rendelkezésedre a csoportban, és örömmel megválaszolom a kérdéseidet! 

(A tagságod pedig természetesen továbbra is fennmarad, csak az intenzív kérdezési lehetőség időtartama a 3 hét.)

Jelentkezni ez esetben is a hello@nagykarolin.hu email címen tudsz számlázási névvel és címmel. Várom szeretettel a megkeresésed!

A program részvételi díja (avagy a befektetés MAGadba) csoportos formában: 22.000 Ft

4. Milyen témákat/ területeket érint a program?

- A valódi, saját cél felállítása. Cél nélkül céltalan az utazás!

 - Önszabotáló (vagyis az ideális tested és életed elérését és fenntartását akadályozó) gondolatok, szokások felismerése és (ha szeretnéd) átalakítása

- Szív-agy koherencia, szívintelligencia (ami bizony nem csupán egy hangzatos, szentimentális kifejezés,

hanem tudományosan igazolt tény, hogy a szívben is vannak agysejt-szerű sejtek, szenzoros neuriteknek nevezik őket, melyek az agytól függetlenül végzik tevékenységüket. Önmagunkat pedig akkor érezzük harmóniában, ha a szívünk és az agyunk koherens módon viszonyul egymáshoz. A szív-agy koherencia kialakítására is végzünk gyakorlatokat a program során.)

 - Van 5 végtelenül egyszerű szokás, melyeket ha kialakít és fenntart az ember az életében, nem lesz többé gondja a testéhez való kapcsolódással. Aki pedig összhangban él a testével, szeretetteljesen fogja táplálni is azt. Ezáltal megszűnik a túlevés, és megszűnik a túlsúly is. Ezt az 5 szokást részletesen végigvesszük a program keretében

 - Kb. 2 évvel ezelőtt összeállítottam egy önsegítő kártyacsomagot túlevéssel küzdő személyek számára, ami már akkor sok pozitív változást eredményezett a kártyákat kipróbáló Hölgyek életében. Ezúttal a program Résztvevőivel is megosztom ezeket a kártyákat, és bevetjük őket a gyakorlatban! :)

 - És sok-sok tudatos gondolkodás, rezgésszint-emelés, kapcsolódás a testükhöz, a szívünk intelligenciájához, belső bölcsességünkhöz.

A program tartalomjegyzéke

(az egyes részek főcímei) :

1. rész: Cél az, ami boldoggá tesz (avagy a valódi, saját célunk meghatározása)
2. rész: Az egész EMBER számít! (test-elme-lélek hármas egysége)

avagy Vegyük le a lábadról a szekrényt!

3. rész: Mire használod (jelenleg még) a problémádat?

avagy Ki lennél a problémád nélkül?

4. rész: Rugalmas célállítás, rezgésszint-emelés
5. rész: Szív-agy koherencia,

tudatosság és érzelmek összehangolása

6. rész: 3 fontos fogalom a ’lehetetlen’ határainak tágításához: Befogadás, „feladom” és kérdésben lenni
7. rész: Az 5 legegyszerűbb szokás / nézőpont a testünkkel való harmonikus kapcsolat, ezáltal az ideális test kialakításához és fenntartásához
8. rész: Barátságban / szövetségben / EGYségben a testemmel
9. rész: Barátságban / szövetségben / EGYségben önMAGammal : a) külső szabályok helyett belső szabályok (önszabotázs kiiktatása) b) vízivás
10. rész: Tudatos JELENlét (multitasking kiiktatása)
11. rész: Visszatekintés, célmeghatározás pontosítása

Cél nélkül céltalan az utazás

12. rész: Önsegítő kártyacsomag túlevéssel küzdő személyek számára;

Előbb mindig adjuk azt, amit kapni szeretnénk!

13. rész: A hiány illúziója
14. rész: A hiány illúziója II. / A 7 pszichológiai éhség
15. rész: Játék (az élet)

5. Akik már kivették a részüket a programból, efféléket mondtak:

"Karolin,

Próbálom szavakba önteni, amit gondolok, érzek. Nem könnyű.

Tegnap este belevágtam a programba.

Már az első leckénél egyértelművé vált, hogy ez bizony nem egy chips-es zacskó, amiből csak veszem-eszem-veszem-eszem, aztán konstatálom, hogy jé, elfogyott.

Meghallgattam az első napot, majd a másodikat.

Összeszedett, profin felépített, példákkal alátámasztott, zseniális idézetekkel megfűszerezett szív-lélek minden anyag.

A harmadik lecke után ültem, mint hal a szatyorban.

Egészen más megvilágításba helyezted mindazt, ami velem van.

Ma éjjel megértettem és gyakorlatilag nem tudtam eldönteni, hogy zokogjak vagy ugráljak. :)

Mert megértettem, megéreztem, hogy miért nehezedik rám még mindig az a szekrény. Hogy miért nem engedem magamról lehúzni.

Mert félek. És azt is megértettem, hogy mitől.

Olyan felismerések jöttek ezután, amikről biztosan állíthatom, hogy sorsfordítóak.

Ezek után a negyedik leckébe is belevágtam, ahol nem elég, hogy tökéletesen összefoglalod mindazt, amit nem olyan régen kovácsoltam én is össze magamban a teremtés kérdéséről, de még egy kiváló módszert is adsz a rezgésszint emeléséhez.

Egyszerűen lenyűgöző.

Ja és ez még csak a negyedik lecke.." (H.N.)

(megj.: a program egyik gyakorlata a végtelenül egyszerű, ámde hatalmas transzformáló erővel bíró, "kell helyett szeretném" gyakorlat)

Várlak Téged is nagy szeretettel a ezzel a programmal (is), ha érzed rá a hívást, és elérkezettnek látod az időt, hogy a kezedbe vedd az irányítást a testeddel való kapcsolatod felett!

6. A program díja , avagy a befektetés önmagadba:

csoportos formában 22.500 Ft,

egyéni feldolgozással: 19.500 Ft.

Jelentkezés, regisztráció a

hello@nagykarolin.hu email címen számlázási névvel és címmel.

Válaszemailben küldök minden további információt, tudnivalót.

További online programjaim:

- A 7 részes, amolyan "alapozó" programom: "A gondolkodás, ami beach bodyt terem(t)" címmel érhető el.  erre a linkre kattintva találhatsz róla bővebb leírást.

- A "3+1 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz" c. rövid de erős programomról a címre kattintva találhatsz információkat.

- 

Egyéni konzultáció:

Amennyiben úgy érzed, az egyéni konzultáció lenne a legmegfelelőbb számodra, szeretettel várlak ezzel is, jelenleg kizárólag online. A hello@nagykarolin.hu email címen egyeztessünk!

Ha bármi további kérdésed van, amire nem találtad meg a fentiekben a választ, csak írj egy emailt szintén a hello@nagykarolin.hu ra , és örömmel válaszolok!

Várom szeretettel a jelentkezésed, amennyiben úgy érzed, segítségedre lehet a program a célod elérésében!

Ha szimpatizálsz ezzel a gondolkodásmóddal, szívesen kapnál rendszeres tartalmakat, inspirációt, ingyenes anyagokat a témában, szeretettel várlak a BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportjába n is!

Ezt a csoportot a programjaim résztvevői, az ezek iránt érdeklődők, ill. a hozzám/hozzánk hasonló gondolkodású személyek számára hoztam létre. A tagsága INGYENES és semmilyen kötelezettséggel nem jár, csak a célod /vágyad iránt légy elkötelezett, ha csatlakozol! :)

Ha gondolkozol, melyik program, milyen formában lenne a leginkább neked való, ajánlom szeretettel az erről szóló videómat:

sok-sok sikert és csodás vágymegvalósításokat kívánok neked, szeretettel:

Nagy Karolin

ui.1.: (Rólam, ill. arról, hogy miként vált a küldetésemmé az, hogy segítsek megtalálni az embereknek a szépséget, az ideális testet, és az ezzel való harmonikus kapcsolatot, ebben a nemrégiben megjelent cikkemben is írtam: https://miragemagazin.hu/2020/09/15/tulsuly-elleni-kuzdelem-ami-kint-az-van-bent/ )

ui.2: 

Az ÁSZF ezen a linken érhető el: 

az Adatkezelési tájékoztató pedig ide kattintva.

és ez a programleírás is felköltözik rövidesen a honlapra,

jelenleg technikai okokból "tartózkodik" még ezen a felületen :)!

A héten zajlott egyik fantasztikus egyéni konzultációm pár "morzsáját" szeretném kiterjeszteni Rád is,

amennyiben szeretnéd!

A tudatos gondolkodás – coaching – mindfullness eszköztárával dolgozom,

és nagy-nagy rajongója vagyok az „új tudományoknak” (kvantumfizika, epigenetika, szívintelligencia kutatások, neuroplaszticitás, és hasonlók),

ezekből folyamatosan művelem magam, és építem be a munkámba a megszerzett és magamon kigyakorolt új tudományaimat :).

Nagyon leegyszerűsítve

tudatos gondolkodás, gondolati váltás, erőteljes önismereti munka,

amivel dolgozunk az egyéni konzultációk során is:

feltárjuk a bennünket már nem szolgáló gondolati mintázatokat,

és választunk helyettük más, a céljaink vágyaink elérését szolgáló új gondolatot,

hogy attól a pillanattól kezdve az új gondolat teremthesse az általunk tapasztalt fizikai valóságot is.

Na és néhány ilyen "új gondolatot" elhoztam ebből a konzultációból,

aki szeretné,

vigye magával és használja egészséggel ❤!

• lehetséges és biztonságos kimutatnom, felvállalnom és megélnem az érzéseimet
• lehetséges és biztonságos a szívem intelligenciájára hallgatva meghoznom a döntéseimet
• lehetséges és biztonságos felnőttnek, nőnek lennem anélkül, hogy elveszíteném a könnyedség, játékosság, szabadság érzését
• tudom, hogyan éljem meg a nőiségemet, a nőies könnyedséget már a mai napon is
• megengedhetem magamnak és mások is megengedik nekem, hogy szép legyek

Szeretettel:

❤

Karolin

 Ha szimpatizálsz a gondolkodásmóddal, szívesen kapnál tőlem rendszeres tartalmakat, inspirációt a témában úgy, hogy közben egy csodálatos Hölgyekből álló, támogató csoport tagja is lehetsz,

szeretettel várlak a BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportjába n is! 

A tagsága INGYENES, csak a beléptető kérdéseket ne felejtsd el megválaszolni! 

Ha pedig elérkezettnek érzed az időt arra, hogy magasabb szintű támogatást is igénybe vegyél a testeddel és önmagaddal való harmónia megteremtésére, és ezáltal az ideális tested elérésére, szeretettel ajánlom online programjaimat:

A gondolkodás, ami beach bodyt terem(t)

3+1 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz

Beach body szívvel-lélekkel

 vagy várlak örömmel egyéni konzultációra (online ). 

Várom megkeresésed a hello@nagykarolin.hu email címen!

Ha szimpatizálsz a gondolkodásmódommal, szívesen kapnál rendszeres tartalmakat, inspirációt a témában úgy, hogy közben egy csodálatos Hölgyekből álló, támogató csoport tagja is lehetsz,

szeretettel várlak a BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportjába n is! 

A tagsága INGYENES, csak a beléptető kérdéseket ne felejtsd el megválaszolni!

Ha pedig elérkezettnek érzed az időt arra, hogy magasabb szintű támogatást is igénybe vegyél a testeddel és önmagaddal való harmónia megteremtésére, és ezáltal az ideális tested elérésére, nagy szeretettel ajánlom figyelmedbe az aktuálisan elérhető szolgáltatásaimat,

úgy az egyéni konzultációkat (személyes vagy email-es),

úgy az online programjaimat,

és a magasabb szintű csoportot is!

Ide kattintva megtalálsz mindent egyben!

Várom szeretettel a megkeresésed a hello@nagykarolin.hu email címen!

Szeretettel:

Nagy Karolin

(kép forrása: pixabay) 

Van egy terület, ahol az emberi elme végtelen kreativitása maximálisan képes megmutatkozni:

ez pedig nem más, mint a kifogás-gyártás!

Arról szól a lenti gyorsvideóm, hogy milyen gondolatok/ érzések munkálkodnak bennünk valójában akkor, amikor ilyesmikkel "etetjük magunkat", hogy nincs időnk vagy pénzünk az adott dologra,

továbbá hogy miként érhetjük ezeket tetten, és hogyan változtathatunk rajtuk úgy, hogy azáltal minél közelebb kerülhessünk a valódi célunkhoz.

Ha szimpatizálsz a gondolkodásmódommal, szívesen kapnál rendszeres tartalmakat, inspirációt a témában úgy, hogy közben egy csodálatos Hölgyekből álló, támogató csoport tagja is lehetsz,

szeretettel várlak a BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportjába n is! 

A tagsága INGYENES, csak a beléptető kérdéseket ne felejtsd el megválaszolni!

Ha pedig elérkezettnek érzed az időt arra, hogy magasabb szintű támogatást is igénybe vegyél a testeddel és önmagaddal való harmónia megteremtésére, és ezáltal az ideális tested elérésére, szeretettel ajánlom online programjaimat:

A gondolkodás, ami beach bodyt terem(t)

3+1 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz

Utóbbiból 2020. szept. 28-n új csoport indul!!! ,

vagy várlak örömmel egyéni konzultációra (online vagy személyesen Budapesten). 

Várom megkeresésed a hello@nagykarolin.hu email címen!

Szeretettel:

Nagy Karolin

(kép forrása: pixabay) 

és jöjjön a videó! :)

A lenti videóban egy olyan "varázsszerről" beszélek, ami kifog minden "nincs időm" és "nincs pénzem" típusú önszabotáló népi kesergésen,

és nem csak a beach bodyhoz nyithat utat, de a jó közérzet, a fejfájás-, székrekedés- és allergia nélküli élet szintén a specialitásai közé tartozik ;)!

Élj vele, és éljen mindenki beach bodyja!!!

Ha szimpatizálsz a gondolkodásmódommal, szívesen kapnál rendszeres tartalmakat, inspirációt a témában úgy, hogy közben egy csodálatos Hölgyekből álló, támogató csoport tagja is lehetsz,

szeretettel várlak a BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportjába n is! 

A tagsága INGYENES, csak a beléptető kérdéseket ne felejtsd el megválaszolni!

Ha pedig elérkezettnek érzed az időt arra, hogy magasabb szintű támogatást is igénybe vegyél a testeddel és önmagaddal való harmónia megteremtésére, és ezáltal az ideális tested elérésére, szeretettel ajánlom online programjaimat:

A gondolkodás, ami beach bodyt terem(t)

3+1 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz

Utóbbiból 2020. szept. 28-n új csoport indul!!! ,

vagy várlak örömmel egyéni konzultációra (online vagy személyesen Budapesten). 

Várom megkeresésed a hello@nagykarolin.hu email címen!

Szeretettel:

Nagy Karolin

(a kép forrása: pixabay)

és jöjjön a varázsszer!!! :)

„Ami kint, az van bent” – egész könnyedén és egyetértésben szokás lájkolni ezt a végtelenül fontos igazságot amolyan naplementés idézetek formájában, igaz?

De belegondolunk-e, hogy mit is jelent ez valójában? Mit jelent mondjuk a test aspektusában?

Testet ölt – mennyire beszédes ez a kifejezés!

Ami bent van, az testet ölt kint.

„Túlsúly” – túl sok súly. Túl nagy teher.

Ha cipeled, minek vagy kinek a súlyát cipeled?

Hol fogadtad el azt igazságodként, hogy neked terhet kell cipelned?

Miért nem engeded meg magadnak, avagy miért gondolod, hogy nem engedheted meg magadnak azt, hogy TE szabd meg a saját, számodra komfortos határaidat?

Mi az, ami miatt nem tudsz nemet mondani?

Mi az az igazságként elfogadott gondolatod, ami miatt azt, meg még azt a másik ezer terhet is neked kell cipelned?

Mi az, ami miatt te nem tudsz határt szabni, ezért hát a tested növeli meg a határait helyetted? Ami bent, az van kint.

Ki lennél a problémád nélkül? Ki lennél a túlsúlyod (elleni küzdelem) nélkül? Ki lennél a testeddel való folyamatos taktikázás nélkül? Ki lennél a problémád nélkül? Mivel telnének a napjaid, mi lenne a célod?

Az én célom

az általam képviselt és működtetett szemlélettel, avagy a gondolkodással, ami beach bodyt terem(t) az, hogy a fenti és hasonló kérdésekre ott találják meg a választ a hozzám forduló Hölgyek, ahol a válasz ténylegesen jelen van: vagyis önmagukban.

Majd pedig mindezekre rátalálva könnyedén és önazonosan elérjék az általuk ideálisként vágyott testüket és harmonizálják életterületeiket.

Arra hívom azokat a nyitott, önmagukat komolyan venni akaró Hölgyeket (és persze Urakat is :) ), akik megszólítva érzik magukat, hogy

játsszuk azt, hogy jól vagyunk (hiszen ez is „csak” egy választás eredménye. Csak nem mindig tudatos ez a választás.). Játsszuk azt, hogy arra használjuk az ételt, amire való.

Játsszuk azt is, hogy szeretünk élni, hogy céllal érkeztünk, és azt a célt megvalósítjuk.

A sorsunk, a boldogulásunk fölött hatalmunk van, akárcsak a testünk fölött. A testünk a legközelebbi hozzátartozónk. A leghűségesebb barátunk, nélküle nem megy. Semmi. Mindent jelez, mindent mutat, amire szüksége van, és amire neked, mint gazdájának szükséged van.

Ha képes vagy kapcsolódni a testedhez és önmagadhoz, ha képes vagy a tested jelzéseit követve cselekedni és étkezni, akkor automatikusan be fog állni a testi-lelki egyensúlyod, és nem leszel túlsúlyos sem.

Ha szimpatizálsz ezzel a gondolkodásmóddal, szívesen kapnál rendszeres tartalmakat, inspirációt a témában úgy, hogy közben egy csodálatos Hölgyekből álló, támogató csoport tagja is lehetsz, szeretettel várlak a BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportjába n is! Csak a beléptető kérdéseket ne felejtsd el megválaszolni!

Ha pedig magasabb szintű támogatásra is vágysz, ha elérkezettnek érzed az időt, és érdemesnek tartod magad arra, hogy kezedbe vedd a tested és a boldogulásod irányítását, szeretettel ajánlom online programjaimat:

A gondolkodás, ami beach bodyt terem(t)

3+1 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz

Nagy Karolin

Múlt héten indítottam egy szuper csoportot, a "BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportját", amihez máris jó néhány fantasztikus Hölgy csatlakozott!

Mindazon nyitott, őszinte, önmaguk kiteljesítése és a saját testükkel való kapcsolódás, ill. szövetség iránt elkötelezett Hölgyeknek (és Uraknak? ;) ) hoztam létre ezt az online teret,

akik vagy

- vettek már részt online programjaimon, ill. megvásárolták ezeket

(ezekről bővebben itt és itt találhatsz információt)

- találkoztak írásaimmal/videóimmal avagy személyesen is velem a témában

- érdeklődnek az általam képviselt gondolkodásmód iránt, ami BEACH BODYt terem(t), ill. rezonálnak ezzel.

Mi az általam képviselt gondolkodásmód lényege?

Amikor az ideális testről, mint elérendő célról esik szó, rendszerint két tényező jelenik meg leginkább a közgondolkodásban:
a táplálkozás és a mozgás.
S egyúttal kifelejtődik a leglényegesebb harmadik:
maga az EMBER, a test „gazdája”.
Az ember, akinek érzései, gondolatai, emlékei, élményei, rutinjai, szokásai vannak,
aki társas kapcsolatok hálójában él,
akinek a fejében (tudatában és tudatalattijában) futó gondolatok, mentális programok döntően határozzák meg az ideális testért folytatott küzdelmek sikerét, avagy sikertelenségét (is).

Ezekkel a mentális programokkal, gondolataink, érzéseink teremtő erejével dolgozunk,

és hatalmas hangsúlyt kap az a nagy igazság, hogy bármire is vágyunk, valójában mindig a mögöttes érzésekre, azok megélésére vágyunk.

Ebben a kontextusban került elő a csoportban a játék, játékosság érzése, élménye, életszemlélete is.

Az itt következő videóban összeszedtem 4 pontban a gyermeki játéknak azon alapvető ismérveit, melyekre ha engedjük magunkat visszaemlékezni

(hiszen mindannyian voltunk gyerekek, és ezeket valaha mindannyian tudtuk),

akkor hatalmas felszabadító kulcsokat kaphatunk a vágyaink (legyen az beach body, vagy bármi más) megvalósításához.

Ami nagyon FONTOS, a videóban is hangsúlyozom,

hogy a játékosság életszemlélete abban a tekintetben, ahogy vágyakat megvalósítani tudunk vele

akár ma is (ha akarunk ;) ),

NEM egyenlő a bolondossággal. Nem feltétele a kisgyerekekkel való konkrét együtt-tevékenykedés, még csak a kisgyerekek megfigyelése sem,

(persze lehetnek életünk részei mindezek, ha szeretnénk, de nem kell!),

HANEM (és itt jön a lényeg :) ) a kulcs annak felismerése, hogy az a 4 tényező,

amiről a videóban beszélek,

amitől játék a játék,

az bármely életkorban, bármely életterületünkön alkalmazható,

annak tudása, emléke, képessége bennünk van, és bármikor rendelkezésünkre áll, ha akarjuk és ha felszabadítjuk magunkban.

Ha szeretnéd a kezedbe venni a testeddel való kapcsolatod irányítását,

és könnyedén, élvezetesen elérni és fenntartani az általad ideálisként elképzelt testedet,

szeretettel várlak akár ebben a csoportban , (a beléptető kérdéseket el ne felejtsd megválaszolni :) ),

akár az online programjaimmal:

A gondolkodás, ami beach bodyt terem(t)

3+1 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz

Szeretettel:

Nagy Karolin

Néhány napja indítottam egy remek csoportot, a "BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportját", amihez máris jó néhány fantasztikus Hölgy csatlakozott!

akik vagy

- vettek már részt online programjaimon, ill. megvásárolták ezeket

(ezekről bővebben itt és itt találhatsz információt)

- találkoztak írásaimmal/videóimmal avagy személyesen is velem a témában

- érdeklődnek az általam képviselt gondolkodásmód iránt, ami BEACH BODYt terem(t), ill. rezonálnak ezzel.

Mi az általam képviselt gondolkodásmód lényege?

Amikor az ideális testről, mint elérendő célról esik szó, rendszerint két tényező jelenik meg leginkább a közgondolkodásban:
a táplálkozás és a mozgás.
S egyúttal kifelejtődik a leglényegesebb harmadik:
maga az EMBER, a test „gazdája”.
Az ember, akinek érzései, gondolatai, emlékei, élményei, rutinjai, szokásai vannak,
aki társas kapcsolatok hálójában él,
akinek a fejében (tudatában és tudatalattijában) futó gondolatok, mentális programok döntően határozzák meg az ideális testért folytatott küzdelmek sikerét, avagy sikertelenségét (is).

- Ezen programok, tudatos és tudatalatti hitrendszerek, gondolati mintázatok feltárása, szükség esetén át- ill. felülírása (avagy tudatossá válás a tudattalan működéseinkre)

- tudatossá válás arra, hogy mivel etetjük magunkat (szó szerint és képletesen egyaránt)

- a kifelé figyelés helyett a befelé figyelés,

- a külső szabályok, megmondások helyett az önmagunkhoz való kapcsolódás, belső szabályok felállítása,

- a saját testünk és önmagunk belső bölcsességében való hit,

- önmagunk érdemességének növelése,

- a személyes felelősségvállalás a saját boldogulásunkért 

képezik nagyon nagy vonalakban a gondolkodásmód gerincét.

Tegnap reggel, amolyan napindító villámkérdésként feltettem egy termék fogyasztói ajánlását a csoportba (ld. videóban), azzal a kérdéssel, hogy mi az, amit egy efféle ajánlásból semmi szín alatt NEM vesz figyelembe az, aki a saját teste jelzéseit követve étkezik. Gyors összegzés a videóban!

Ha úgy érzed, hogy Te is az vagy
akit az általam szolgáltatott tartalmak előre vihetnek az útján,
akivel egymást emelni, támogatni tudjuk az együttgondolkodás révén,
és aki találsz nálam a gondolkodásmódoddal összhangban lévő válaszokat a kérdéseidre,

szeretettel várlak akár ebben a csoportban , (a beléptető kérdéseket el ne felejtsd megválaszolni :) ),

akár az online programjaimmal:

A gondolkodás, ami beach bodyt terem(t)

3+1 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz

Szeretettel:

Nagy Karolin

És igen, ez itt mindjárt egy Kaukázus szám, de

NEM, nem a könnyűzenei ajánló rovatom következik,

szemléltető eszközként hoztam "csak" ezt a Vizsgaidőszak c. remeket,

ami amellett, hogy nekem személy szerint egy nagy kedvencem, sokadszorra is hatalmasakat tudok mosolyogni (Nem. Röhögni) rajta, hiszen az egész „mű”

egy poén, egy komolytalan dal és klip, DE ugyanúgy mint minden vicc,

azért tud vicc lenni, mert valamiféle mély(re ásott), mindenki (vagy legalábbis sokak) által ismert dolgot karikíroz ki és piszkál fel a kollektív tudatban.

És hogy mit piszkál fel és hogy jön ez a vágymegvalósításhoz?

Tegnap indult el a 3 részes „3 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz” című online programom első csoportja*

(*ami program aztán, a fantasztikus Résztvevők szuper kérdései, hozzászólásai révén 3+1 részesre nőtte ki magát! :) ).

A programon elsőként azzal foglalkozunk,

(és most figyelj, mert elárulok egy pár gondolatot az 1. nap „kulcsáról”!!!)

hogy hogyan határozzuk meg nagyon pontosan, nagyon konkrétan a saját, valódi célunkat,

hiszen ez az alfája és omegája bárminemű vágymegvalósításnak.

És/DE csak a célt megnevezni, kitűzni önmagában még semmit sem ér!

MERT (és most nagy igazság jön) bármire is vágyunk, valójában mindig a mögöttes érzésekre vágyunk!

Sosem a beach bodyra, sosem a diplomára, meg a havi 4000 euróra vágyunk valójában, hanem arra az önmagunkra, akik ezek (ti. a vágyott cél elérése) által lehetünk/lehetnénk.

És ha nem tudom, hogy ki szeretnék lenni, kivé/mivé szeretnék válni a vágyott testemben, vagy a diplomámmal, meg a 4000 eurómmal (hiszen a pénz „csak” egy csereeszköz. Mire szeretném becserélni??),

ha esetleg nem is a saját vágyam megvalósításán dolgozom, hanem valaki másét vettem át,

avagy más vetette át velem a sajátjait (a felém támasztott elvárásaival pl., csakhogy két klasszikust említsek: társadalmi elvárások – diploma kontextusban pl, avagy média – beach body kontextusban, stb-stb.),

akkor az soha nem lesz olyan amplitudójú vágy, ami elsöprő erejű érzelmekkel vákuumként szippantana magához, holott a vágymegvalósításhoz emelkedett érzelmekre van szükség!!!

Dr. Joe Dispenza agykutatót idézve:  (A placebo te magad légy, Bioenergetic Kiadó, Bp, 2019)

Ha nem tudom meghatározni, hogy mivel lesz több/jobb/másabb az az énem, aki elérte a kitűzött célt, legyen az akár diploma, akár beach body, akár lottónyeremény, akármi,

akkor nem lesz meg az az emelkedett érzés, ami által magához vonzana a célom,

ami által felébredne bennem a cselekvési vágy,

helyette viszont frankón beüt a halogatás. Majd holnap, majd ha takarítottam, majd ha elintéztem ezt meg azt is, majd ha tél lesz, majd ha nyár.. Hirtelen minden más fontosabbá válik, a holnap pedig sosem jön el, hiszen mindig most van. Kizárólag a jelenben tudunk cselekedni.

Mindezeket leszűrve jöjjenek hát a vágymegvalósítás szupertitkos hozzávalói ;)

- saját, valódi, nagyon konkrét és olyan horderejű cél, amiért valóban tenni is akarok (ennek hiányában ne is kezdjek hozzá, mert mindjárt halogatni fogok!)

- emelkedett érzések a célhoz társítva

- tudjam, hogy ki leszek akkor / kivé szeretnék válni / kiként szeretném megélni önmagam azáltal, hogy elérem az adott célomat

- köteleződjek el a célom mellett. Csak az elköteleződés után jönnek a lehetőségek.

Elkészítés:

A hozzávalókat jól összekeverjük, és már MA akként az önmagunkként kezdünk el bánni magunkkal, akként kezdjük el megélni magunkat, akként viselkedünk, cselekszünk, hozunk döntéseket, akikké a vágyott cél elérése által válni szeretnénk!

Jó (ét)vágyat hozzá!

És ha úgy érzed, hogy a MOSTnál nincs jobb pillanat arra, hogy elköteleződj önmagad lehető legjobb verziója mellett, 
kibogoznád és felszabadítanád magad a halogatás kínja alól,

és mindezt szívesen tennéd úgy, hogy közben az IDEÁLIS TESTEDÉRT dolgozol magadon,

ajánlom szeretettel figyelmedbe úgy 

a fent is említett 3+1 kulcsgondolat, ami utat nyit a beach bodydhoz c. programot,

mint az összes többi, aktuálisan elérhető szolgáltatásomat:

- az egyéni konzultációkat (személyes vagy email-es),

- az online programjaimat,

- a magasabb szintű (Égig Érő) csoportot is!

Ide kattintva megtalálsz mindent egyben!

Várom szeretettel a megkeresésed a hello@nagykarolin.hu email címen!

ill. a fb. oldalamon sok további tartalmat és aktuális információt megtalálsz: www.facebook.com/nagykaroliniroioldal

Valamint nagy szeretettel várlak az ingyenes tagságú zárt FB csoportomban is: @BEACH BODYban gondolkodók vágymegvalósító csoportja (csatlakozás a beléptető kérdések megválaszolásával)

Szeretettel:

Nagy Karolin

első kép forrása: pixabay

Képzeljétek, micsoda pillangóeffektusnak lehettem a részese a minap!

Mindjárt mesélem, de előtte pár szót szeretnék ejteni arról, hogy miért lehet ez számodra is érdekes:

mert nem rólam szól, és még csak nem is kizárólag a történet konkrét szereplőiről, hanem mindannyiunkról, rólad is, hiszen valamiért „idefújt a szél” ehhez a beszámolóhoz.

Wikipédiás megfogalmazással „a pillangóhatás vagy pillangóeffektus kifejezés magába foglalja a kiindulási tényezők fontosságát a káoszelméletben. Az alapelv az, hogy egy kaotikusan viselkedő állapotjelzővel bíró dinamikus rendszerben a kezdeti feltételek apró változásai véletlenszerű folyamatok pozitív visszacsatolásai révén nagymértékben megváltoztathatják a rendszer hosszútávú működését. Az elv népszerű és elterjedt, de pontatlanul és túlzóan idézett megfogalmazásai szerint egy pillangó egyetlen szárnycsapása a Föld egyik oldalán tornádót idézhet elő a másikon.”

És hogy miként is ült a fent idézett száraz tudományoskodás a gyakorlatba egy nagyon friss és számomra mesés esetben, aminek én is a részese lehettem? Hát így:

indítok egy újabb online programot 3 kulcsgondolat, ami utat nyit a BEACH BODYdhoz címmel, amihez 3 indító kérdést tettem fel a résztvevőknek.

Nagyon megérintett, amit egy csodálatos jelentkező Hölgy írt válaszul az egyik ilyen kérdésemre,

írtam is a hatására egy cikket, Hogyan ne félj a félelemtől címmel.

Elolvasta ezt a cikket egy másik Hölgy is, akinek semmi köze az Elsőhöz, nem is ismerik egymást, mégis úgy érezte, mintha közvetlen neki írtam volna,

és ez olyan változásokat indított el a gondolkodásmódjában, aminek hatására olyan konkrét lépéseket tett meg 1 napon belül, és lépett ezzel hatalmasat a mindaddig oly elérhetetlennek tűnő célja felé, amekkorát azelőtt elképzelni sem engedett volna magának.

Az ilyen történetek hallatán átfutó libabőr, boldogság és érdemesség érzés útján értem és érzem igazán, hogy mit is jelent valójában az,

- hogy egyidejűleg igaz mindkét állítás: a ’csodák márpedig vannak’, és a ’csodák márpedig nincsenek’

- hogy Forrás legyek

- és hogy „please God, use me!”.

És hogy mit üzenek ezzel neked is, aki összetalálkoztál a beszámolómmal?

Hogy ne kételkedj, amikor őszintén meg szeretnél nyilvánulni!

Ne aggódj azon, hogy lehet-e, szabad-e, megengedheted-e magadnak, mit fognak szólni, kinevetnek-e, komolyan vesznek-e, stb-stb!

Sose tudhatod, hogy azzal, hogy egy pillanatban a színtiszta érzéseidet és önmagadat adtad, egyidejűleg hány ember világának jobbá tételéhez járultál hozzá!

.

Ha pedig bármikor úgy érzed, hogy a támogatásodra lehetek az utadon, várlak szeretettel 

akár egyéni konzultációval (email-es vagy személyes online)

bármelyik online programommal

vagy az Égig Érő Csoportban!

A szolgáltatásaim listáját ide kattintva találod!

.

Szeretettel:

Karolin

kép forrása: pixabay