Egy 7 részes, online, a coaching - mindfullness - tudatos gondolkodás eszköztárára építő programra hívlak, melynekfókuszában „A GONDOLKODÁS, AMI "BEACH BODYt" terem(t)” áll!
1. Egy „nem szokványos beach body program” ez, és hogy mitől nem szokványos? Amikor az ideális testről, mint elérendő célról…
Bánatevő, stresszevő, halogatásevő, örömevő, haragevő, szorongásevő, féltékenységevő..
Műszavak mögött valós jelenség és valós problémák, és ami a legfontosabb: mindig valós, mindig jogos ÉRZELMEK.
Joe Dispenza agykutatót idézve:
a gondolat az agy nyelvrendszere,
az érzés pedig a test…
Az első részt itt találod.
Sose mástól várd a megmondást! Hanem magadtól a megértést!
Hírek,
tények, lények, lényeg, élek, félek, elkapta, felkapta, megkapta, összekapta, visszakapta, kikapta, bekapta, kimutatta, bemutatta, felmutatta, megmutatta, ellopta, kilopta, belopta, lelopta, megölte,…
Ezen a héten ért véget egy 7 napos online, csoportos programom, melynek az „egy NEM szokványos beach body kihívás” címet adtam.
Hogy mi is volt ez pontosan és mitől nem szokványos?
Rendszerint, ha az ideális test(súly) eléréséről esik szó, két kulcsfontosságú tényező jelenik meg legfőképpen a…
- Tegye fel a kezét, aki ismeri az „Antanténusz, szórakaténusz..” kezdetű mondókát!
Úgy látom, elég sokan!
- Most az tegye fel a kezét, aki tudja, hogy mi ezeknek a szavaknak az értelme!
Senki?
- Akkor most az tegye fel a kezét, aki szerint valami értelme mégis csak kell, hogy legyen a…
Női Fb csoportba érkezik a kérdés, kinek milyen fogyasztószer vált be.
Perceken belül sorjáznak a kommentek, ahányan, annyifélét tapasztaltak és annyiféle gyors instant megoldást ajánlanak,
ez azért jó, mert nem kell mellette mozogni,
ez azért, mert nem kell közben koplalni,
ez azért, mert nem…
„Ebből büntetlenül ehetsz akármennyit”. Lehet, hogy te is találkoztál már ezzel az ajánlással különféle reform-receptek, ilyen-olyan mentes, alacsony kalóriás összetevők kísérőszövegeként.
Érdemes-e megkérdőjelezni ezt a gondolatot?
Az én személyes meglátásom/megélésem/tapasztalatom szerint a 4…
Maradjotthon, karantén, másfél méter, rendeld házhoz..
Az idei húsvét bizony más lesz, mint a többi, minden létező szempontból.
Mi lesz vajon a menüvel? A potenciális túlevéssel, a keddtől ismét diétázom-mal, a jaj-azt az –utolsó-szelet-sonka-ne-árválkodjon-már-ott-tal, aztán meg a…
Tegye fel a kezét, aki járt már a Szelfi Múzeumban!
Bevallom, múlt hét hétfő óta nekem is fel kell tennem a kezem :).
Amikor meghallottam, hogy létezik ilyen hely Budapesten, valami különös oknál fogva rögtön izgatni kezdett, hogy mi lehet ez, holott egy kezemen meg tudom számolni, hogy hány…
800 tonna húsvéti figurás édesség (alias csokitojás, csokinyúl)
270 millió tojás
az éves sonkafogyasztás 35%-a
↑
röpködnek a statisztikák húsvét közeledtével.
Te mennyit „vállalsz” ebből?
Bármennyit is, legyen a fókusz azon, hogy
annyit, amennyi tényleg szükséges a…