Női Fb csoportba érkezik a kérdés, kinek milyen fogyasztószer vált be. Perceken belül sorjáznak a kommentek, ahányan, annyifélét tapasztaltak és annyiféle gyors instant megoldást ajánlanak, ez azért jó, mert nem kell mellette mozogni, ez azért, mert nem kell közben koplalni, ez azért, mert nem…

„Ebből büntetlenül ehetsz akármennyit”. Lehet, hogy te is találkoztál már ezzel az ajánlással különféle reform-receptek, ilyen-olyan mentes, alacsony kalóriás összetevők kísérőszövegeként. Érdemes-e megkérdőjelezni ezt a gondolatot? Az én személyes meglátásom/megélésem/tapasztalatom szerint a 4…

Maradjotthon, karantén, másfél méter, rendeld házhoz.. Az idei húsvét bizony más lesz, mint a többi, minden létező szempontból. Mi lesz vajon a menüvel? A potenciális túlevéssel, a keddtől ismét diétázom-mal, a jaj-azt az –utolsó-szelet-sonka-ne-árválkodjon-már-ott-tal, aztán meg a…

A jelenleg kialakult járványügyi helyzet okozta bezártságban egyre több irányból és egyre nagyobb gyakorisággal üti fel a fejét a „jaj-csak-rá-ne-vessem-magam-a-Nutellás-üvegre-és-rajta-ne-maradjak”attitűd.. A beszűkült tér és lehetőségek, a félelem sokakból automatikusan, ismétlődően (és gyakran…

Túlevés? Érzelmi evés? Elhízás? Aligha szorulnak ezek a jelenségek napjainkban bemutatásra. És okolhatunk értük ezerféle tényezőt, hiszen - a genetika - a stressz - az időhiány (ami valamiért automatikusan eszünkbe ötlik, ha a mozgás témája kerül szóba) - és még sorolhatnám, kiváló kibúvókat…

A KSH legfrissebb adatai szerint a magyar emberek 84%-a eszik karácsonykor beiglit, 79%-uk halat, és egyéb élelmekre ez a kutatás nem terjed ki, de valahogy statisztika nélkül is sejthető, hogy kerülnek még egyebek is az ünnepi asztalokra. A mit? azonban csak az egyik kérdés, a mennyit? minimum…

  800 tonna húsvéti figurás édesség (alias csokitojás, csokinyúl) 270 millió tojás az éves sonkafogyasztás 35%-a ↑ röpködnek a statisztikák húsvét közeledtével. Te mennyit „vállalsz” ebből?  Bármennyit is, legyen a fókusz azon, hogy annyit, amennyi tényleg szükséges a…

Soha nem fogalmazódott még meg bennem ez a kérdés, egészen tegnapig. Amikor is szólt a háttérben a rádió, benne a kívánságműsor, ahol egy hölgy Cserháti Zsuzsa Édes kisfiam c. dalát kívánta magának és mindenkinek, aki hozzá hasonlóan a konyhában, főzéssel tölti a vasárnap…

Pár napja feldobtam a facebookon az ismerőseim körében és 2 csoportban, hogy aki kedvet érez, írjon olyan mondatokat, intelmeket amiket valaha neki mondtak, vagy hallotta, hogy valaki mondja valakinek  annak érdekében, hogy a címzett nyomást érezzen arra vonatkozóan, hogy  a szóban forgó ÉTELT EGYE…

Nulladik kérdés: Miért is ennéd túl magad?? Te, az Ember, a teremtés koronája, aki képes mérlegelni, ésszerűen választani, méltósággal dönteni, és döntései/választásai - ha azt választja - képesek a saját jóllétét szolgálni. Amire NE számíts a…