(Konkrét információk az online programról a kulcsos kép alatt kezdődnek! :) Előtte pedig egy kis ráhangoló gondolatsor elvitelre szeretettel, amennyiben szeretnéd!)
Amikor az ideális testről, testsúlyról, annak eléréséről, vágyáról esik szó, leginkább 2 területre gondolnak rögtön az emberek a siker…
Egy 7 részes, online, a coaching - mindfullness - tudatos gondolkodás eszköztárára építő programra hívlak, melynekfókuszában „A GONDOLKODÁS, AMI "BEACH BODYt" terem(t)” áll!
1. Egy „nem szokványos beach body program” ez, és hogy mitől nem szokványos? Amikor az ideális testről, mint elérendő célról…
„Ebből büntetlenül ehetsz akármennyit”. Lehet, hogy te is találkoztál már ezzel az ajánlással különféle reform-receptek, ilyen-olyan mentes, alacsony kalóriás összetevők kísérőszövegeként.
Érdemes-e megkérdőjelezni ezt a gondolatot?
Az én személyes meglátásom/megélésem/tapasztalatom szerint a 4…
Maradjotthon, karantén, másfél méter, rendeld házhoz..
Az idei húsvét bizony más lesz, mint a többi, minden létező szempontból.
Mi lesz vajon a menüvel? A potenciális túlevéssel, a keddtől ismét diétázom-mal, a jaj-azt az –utolsó-szelet-sonka-ne-árválkodjon-már-ott-tal, aztán meg a…
Pár napja feldobtam a facebookon az ismerőseim körében és 2 csoportban, hogy aki kedvet érez, írjon olyan mondatokat, intelmeket amiket valaha neki mondtak, vagy hallotta, hogy valaki mondja valakinek annak érdekében, hogy a címzett nyomást érezzen arra vonatkozóan, hogy a szóban forgó ÉTELT EGYE…
Egy nap leforgása alatt három, gyakorlatilag totálisan egyforma beszélgetést sikerült elkapnom, teljesen különböző helyen, helyzetben és szereplőkkel (egyet a villamoson, egyet ismerősi körben, egyet jógaöltözőben). Nevezetesen:
’össze-vissza ettem karácsonykor, de mindegy, januártól majd úgyis…
Nulladik kérdés: Miért is ennéd túl magad??
Te, az Ember, a teremtés koronája,
aki képes mérlegelni, ésszerűen választani, méltósággal dönteni, és döntései/választásai - ha azt választja - képesek a saját jóllétét szolgálni.
Amire NE számíts a…