Mert a szépség az nem lesz, hanem van

Legkedvesebb tükörképem


A túlsúlyért felelős érzelmeink 1.

Mert bizony nem a csoki az, ami hizlal..

Bánatevő, stresszevő, halogatásevő, örömevő, haragevő, szorongásevő, féltékenységevő.. Műszavak mögött valós jelenség és valós problémák, és ami a legfontosabb: mindig valós, mindig jogos ÉRZELMEK. Joe Dispenza agykutatót idézve: a gondolat az agy nyelvrendszere, az érzés pedig a test…

Tovább olvasom

A ritmus csupán gyerekjáték?

"A gondolkodás, ami beach bodyt terem(t)" elvén

- Tegye fel a kezét, aki ismeri az „Antanténusz, szórakaténusz..” kezdetű mondókát! Úgy látom, elég sokan! - Most az tegye fel a kezét, aki tudja, hogy mi ezeknek a szavaknak az értelme! Senki? - Akkor most az tegye fel a kezét, aki szerint valami értelme mégis csak kell, hogy legyen a…

Tovább olvasom

„Ebből büntetlenül ehetsz akármennyit”. Valóban ezt kívánnád a Jótündértől?

„Ebből büntetlenül ehetsz akármennyit”. Lehet, hogy te is találkoztál már ezzel az ajánlással különféle reform-receptek, ilyen-olyan mentes, alacsony kalóriás összetevők kísérőszövegeként. Érdemes-e megkérdőjelezni ezt a gondolatot? Az én személyes meglátásom/megélésem/tapasztalatom szerint a 4…

Tovább olvasom

Húsvéti túlevés - Karantén idején elmarad vagy átalakul?

Hogyan űzhetjük el a karanténéhséget?

Maradjotthon, karantén, másfél méter, rendeld házhoz.. Az idei húsvét bizony más lesz, mint a többi, minden létező szempontból. Mi lesz vajon a menüvel? A potenciális túlevéssel, a keddtől ismét diétázom-mal, a jaj-azt az –utolsó-szelet-sonka-ne-árválkodjon-már-ott-tal, aztán meg a…

Tovább olvasom

Változás

Bio fagyi

  Édesre vágyom. Látom nyugágyon fekve magamat, és a hasamat, benne a fagyi, amit a Nagyi készít épp tökkel, mert doktor Ötker tele van E-vel, Próbáljuk evvel! – mondta a Nagyi – az Ötker gagyi, s egészségtelen, ebbe’ meg jelen a sok vitamin, biobb, mint amin csak a szöveg áll, az…

Tovább olvasom

5 tipp a túlevés elkerüléséhez ünnepeken innen és túl

Tudatos táplálkozási gyorstalpaló

  800 tonna húsvéti figurás édesség (alias csokitojás, csokinyúl) 270 millió tojás az éves sonkafogyasztás 35%-a ↑ röpködnek a statisztikák húsvét közeledtével. Te mennyit „vállalsz” ebből?  Bármennyit is, legyen a fókusz azon, hogy annyit, amennyi tényleg szükséges a…

Tovább olvasom

7 (varázs)mondat, ami miatt többet eszünk a kelleténél

A leggyakoribb, evéssel-étkezési szabályokkal kapcsolatos mentális programjaink - "A gondolkodás, ami beach bodyt teremt" elvén

Pár napja feldobtam a facebookon az ismerőseim körében és 2 csoportban, hogy aki kedvet érez, írjon olyan mondatokat, intelmeket amiket valaha neki mondtak, vagy hallotta, hogy valaki mondja valakinek  annak érdekében, hogy a címzett nyomást érezzen arra vonatkozóan, hogy  a szóban forgó ÉTELT EGYE…

Tovább olvasom

Hogyan NE edd túl magad (karácsonykor se)?

Tudatos táplálkozási gyorstalpaló 5 pontban

Nulladik kérdés: Miért is ennéd túl magad?? Te, az Ember, a teremtés koronája, aki képes mérlegelni, ésszerűen választani, méltósággal dönteni, és döntései/választásai - ha azt választja - képesek a saját jóllétét szolgálni. Amire NE számíts a…

Tovább olvasom
süti beállítások módosítása